Programy terapeutyczne

Paweł Komoszewski · Empower Life Ltd

← Wszystkie programy

Wewnętrzny krytyk. Karta pracy

Rozpoznanie głosu, który ocenia, i wyłączenie go bez walki

Karta pracy

W skrzynce znajdziesz:

  1. Skąd bierze się głos krytyka i dlaczego ciało słucha go tak pilnie
  2. Nazwanie krytyka: imię, które nie jest obelgą
  3. Różnica między informacją a atakiem
  4. Protokół w 90 sekund: co zrobić, gdy włącza się samokrytyka
  5. Zdanie, które wyłącza system na resztę dnia
  6. Karta pracy: mój krytyk, moje imię, moje zdanie

£12

Kup przez e-mail

Wysyłka i płatność potwierdzane osobiście. Odpowiadam w ciągu 24 godzin.

To jest program samopomocowy. Nie zastępuje diagnozy ani terapii prowadzonej przez uprawnionego specjalistę. Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy w sposób, którego nie znajdziesz w tych materiałach, napisz do mnie zanim zaczniesz ćwiczyć.