Programy terapeutyczne

Paweł Komoszewski · Empower Life Ltd

← Wszystkie programy

Lęk w miejscu publicznym. Krótka seria audio

Pięć nagrań prowadzących przez lęk społeczny i agorafobię od transportu po sklep

Krótka seria audio

W skrzynce znajdziesz:

  1. Czym jest lęk społeczny i dlaczego unikanie go utrwala
  2. Nagranie 1: powrót do ciała, zanim wyruszysz
  3. Nagranie 2: komunikat, który można powiedzieć innym
  4. Nagranie 3: wejście do sklepu, 120 sekund
  5. Nagranie 4: rozmowa, której się boisz
  6. Nagranie 5: po powrocie, nagroda, nie krytyka

£17

Kup przez e-mail

Wysyłka i płatność potwierdzane osobiście. Odpowiadam w ciągu 24 godzin.

To jest program samopomocowy. Nie zastępuje diagnozy ani terapii prowadzonej przez uprawnionego specjalistę. Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy w sposób, którego nie znajdziesz w tych materiałach, napisz do mnie zanim zaczniesz ćwiczyć.